mc² - Mehr Chancen für hochbegabte Kinder und Jugendliche Münster e.V.

Meditation für Innere Stärke und Ruhe
Schwerpunkt: Kinder/Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene.
Kinder unter 13 müssen in Begleitung eines Elternteils sein, diese sind herzlich eingeladen mitzumachen (bitte mitanmelden) oder können sich in Ruhe in der Nähe aufhalten (keine Extrananmeldung erforderlich)

Meditation ist ein einfacher und spannender Weg, um zur inneren Ruhe zu finden, ein Gut, dass man in der heutigen Zeit immer seltener in sich finden kann. Wenn man aber mit einem geringen Zeitaufwand regelmäßig Meditation praktiziert, kann man die innere Ruhe in sich spüren. Außerdem hat Meditation einen interessanten Nebeneffekt: sie verändert die Hirnstruktur positiv (siehe “Die Welt” vom 27.12.2013 “Wie Meditation Gehirn und Geist verändert”).Um diesen positiven Effekt zu erzielen, sind regelmäßige Meditationsübungen nötig. In der Gruppe zu meditieren, kann ein tieferes Erleben der Meditation bewirken. Die Gruppe stützt und stärkt sich gegenseitig.

Bitte mitbringen: Decke, evtl. Kissen/Meditationskissen falls vorhanden, warme Socken, etwas zu trinken (Wasser, Tee, Saft).