1/3 Parkour entdecken - Die eigenen Fähigkeiten & Grenzen kennenlernen

Parkour bezeichnet eine Fortbewegungsart, deren Ziel es ist, nur mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers möglichst effizient von Punkt A zu Punkt B zu gelangen. Parkourläufer:innen bestimmen seinen eigenen Weg – nicht auf den durch Architektur und Kultur vorgegebenen. Es wird versucht, sich in den Weg stellende Hindernisse durch Kombination verschiedener Bewegungen so effizient wie möglich zu überwinden. Bewegungsfluss und -kontrolle stehen dabei im Vordergrund. Parkour wird deshalb auch als „Kunst der effizienten Fortbewegung“ bezeichnet.

Parkour ist nicht nur Sportart, sondern vielmehr kreative Kunst, die dabei hilft, die eigenen, durch Körper und Umwelt gesetzten Grenzen zu erkennen und zu überwinden, ohne dabei andere mit seinem Können beeindrucken zu wollen.

Ein anderer Aspekt von Parkour ist der respektvolle Umgang mit der Umgebung und den Mitmenschen.

Parkour wird nicht im Wettstreit praktiziert - nicht die Geschwindigkeit ist entscheidend, sondern im Rahmen der Fähigkeiten Effektivität, Kreativität sowie ein flüssiger und natürlicher Bewegungsablauf.

Von den Schüler:innen werden konditionelle und koordinative Fähigkeiten, Kreativität, Selbsteinschätzung und Risikobereitschaft verlangt aber auch die Zusammenarbeit im Team – sich gegenseitig helfen, hochziehen oder stützen. Wichtige Grundelemente sind Laufen, Balancieren, Drehen, Springen und Landen, Hangeln und Klettern.

Hinweise:

Der Spot wird noch rechtzeitig bekannt gegeben.
Parkour wird bei Wind & Wetter betrieben, wenn es zu ungemütlich wird, gibt es überdachte Möglichkeiten.
Begleitung durch 2 Trainer (ausgebildeter Sportpädagoge / Student der Psychotherapie) der ParkourONE Academy.
"Seit 2006 unterrichten wir in unseren Klassen professionell Parkour nach TRuST. TRuST Education steht für authentische und hochqualitative Lehre und Forschung in Parkour."
Diese Reihe sollte möglichst komplett durchlaufen werden, um alle Aspekte zu beleuchten und die Zielsetzung "Potentialentfaltung, Werthaltung, Gesundheitsförderung, Förderung der Gruppendynamik & Sozialkompetenz" zu verfolgen.

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